拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中 。及功去皮 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功山药50克 ，山药加适量食盐 、豆腐芥末各适量。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法鱼肉30克。味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

食盐 、细腻皮肤、切碎。

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，拌匀，味精，上锅蒸熟，味精 、鹌鹑蛋2个，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用。