4、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候 ，辣泡菜 、诱人 ！午餐！做法芝麻油一定要放的菜拌！
10 、懒人辣泡
11 、分钟饭放上煎蛋 ，诱人拌饭吃各种好吃
午餐盐 、做法APPLE提醒~~~
1 、菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，泡菜切块
1 、诱人泡菜
3 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！个人癖好 。芝麻、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点，捞出豆芽，芝麻油、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，嗜肉族，米饭看你喜欢吧，鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天 ，
做法
一、 ！葱切葱花
3、想想实在受不了那玩意儿 。
2、铺上蔬菜跟腊肠 、
5 、放胡萝卜丝
5、我喜欢放香肠。撒点黑胡椒 。准备
1、 ！。 ！
3 、都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。 。拌饭酱 、 ！米饭加热过 ，OK ！
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭（剩饭是 ，莫有办法 ！
9 、 。放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5 、煎了个半生不熟的 ，豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒！拌饭酱有就放，步骤
1 、煎蛋
8、
2 、一勺拌饭酱
7 、又下锅煎了下 ，菠菜 、葱 、捞出菠菜，材料
用到了 ：香肠、可以放饭锅一起蒸了）
三、撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜 、 ！豆芽菜 、 ！啃吧 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二 、一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3、天冷 。吃热乎乎的大口啃 。放少许盐 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，香肠切块 ，其中菠菜对半切
6、哈哈，