5 、充满均匀 ，异域撒少许香芹末即可 。风情与剩下的日暖汤料混合 ，芹菜1根 、汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰南瓜放入汤盒，式南在汤盒中重新加少许油 ，瓜羹倒入料理机打成糊；
12 、充满放入芹菜丁和洋葱丁 ，异域700W微波火力加热2分钟 ，风情倒入一大碗煮开的日暖高汤，700W微波火力继续加热1分钟 ，汤分盖上汤盒 ，钟泰拌匀；
8 、式南取出待用；
4 、取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、根据个人口味加入适量姜末；
6、
原料：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、加入一勺橄榄油 ，加入之前处理过的南瓜块，芹菜和洋葱切丁 ，搅拌均匀；
3 、姜切末；
2 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、
黑胡椒少许做法：
1 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、姜1小块
调料：咖喱酱适量、鱼露少许 、倒入咖喱酱 ，盖上汤盒盒盖 ，没过食材，充分拌匀；
7 、倒回汤盒，