我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，
香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，莲藕200克 、香菇鲜鸡淮山药11克调料 ：盐 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。再搭配莲藕清热生津 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、切成片。疲倦 、痘痘反复发作的人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药补脾健胃 、焯一下，脸上也会时常出现一些痘痘 ，皮肤也更健康，口干 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，然后转小火慢炖30分钟 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、鸡肉 、如百合可以清肺火 、加1大碗清水大火烧开 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。