做法 ：

　　1、蜜汁切下一块 。蒸南

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　2、蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6 、西蓝花掰成小朵 ，

原料：

　　南瓜、

责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、南瓜洗净去皮，

　　4、