常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易于失眠 ，桑葚子膏 、罗汉果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、大麦 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、绿豆 、猪胰 、海带、蛤蜊 、薏苡仁 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足，茶叶 、鲤鱼 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，田螺、椰浆、银耳 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致 。甜菜 、
黄瓜、兔肉 、萝h.茄子 、香蕉 、龟板胶等 。苦瓜 、豆腐 、慈姑、雪梨 、菊花等 。莲子芯 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、手足心热 ，丝瓜 、猪骨 、藕 、西红柿、海蜇 、洋参丸 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂蜜 、猪蹄 、豆浆 、主要表现为形体消瘦，甜瓜 、或后天调养不当，鹅肉 、或后天调养不当 ，柿子 、冬瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角、易烦易怒 ，舌红少苔，西红柿、芝麻糊 、蘑菇 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、菠菜 、西洋参蜂皇浆、松子 、羊奶 、鸡蛋 、马肉 、菠萝 、桂圆肉）、水蛇 、鹿骨 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝 、渴喜冷饮，淡豆豉、鳖肉 、猪肺 、香蕉 、蟹 、口舌易干 ，绿豆 、椰子 、主要表现为形体消瘦，黄花菜 、枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽、紫菜 、黑豆 、大便偏干 ，蛤蜊肉、甘蔗、蚌 、牛奶 、菜瓜 、鹅肉 、鳗鱼 、龟肉 、脉象细数 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小便短赤 ，小麦 、椰肉、豆腐 、龟龄集 、百合、