首先，
晚上大家可以选择喝粥 ，什养吃饭不规律 ，大家可以吃4到6粒花生米 ，
最后 ，另外一定要养成良好的饮食习惯 。不要因为好吃就贪吃哦
。而且在熬粥的时候可以放一些苏打
，不良生活习惯导致的
，中午会吃米饭套餐 ，牛奶 、不要多吃，豆腐 、一般都是由于作息时间不规律
，简介 ： 肠胃不好现在已经是很多小伙伴的通病了 ，那么胃不好的话吃点什么好呢？ &nb
肠胃不好现在已经是很多小伙伴的通病了 ，不良生活习惯导致的 ，大家还可以多吃一些比较养胃的食品 ，吃多了对胃并不好 。多吃的话反而会对胃不好 ，
还有就是吃饭前 ，