含维生素b的食物 川七、榴莲、芽菜、

山竹 、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼、生素食物释迦、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、草莓 、生素食物

    1、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆浆、生素食物红枣、生素食物水果：金橘、生素食物李子、生素食物豆类：豆腐、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜 、

罗勒、油菜花、木瓜、腐竹、黑枣等。蔬菜
：竹笋
、腰果、荔枝、麦芽等；

    4、简介
 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。川七
、榴莲、芽菜、