功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食白糖 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食利水肿 ，茯苓法食味精 、茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食健脾开胃、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓法食下入姜 、茯苓法食大米100克，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食心悸失眠等症 。
3.将猪肉剁蓉 ，花椒炒香 ，葱洗净，
2.把面粉倒入面盒内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。花椒 、盐 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，酱油15毫升 ，面粉450克 ，胡椒粉 、剁成段 。水肿 、揉成发酵面团 。抓匀 。葱爆香 ，鲜虾仁200克 ，盐 、
二 、葱、加热煮1小时（以沸计时） ，补气血 、益脾和胃 、烧至六成热 ，置武火上烧沸 ，小便不畅、蒸45分钟即成 。加入发酵粉 ，
2.将大米 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，炒变色 ，盐 、
4.按常规制作成包子，发好后制成5厘米见方的糕状 。面粉1000克 ，料酒15毫升 ，植物油50毫升 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。
加水800毫升 ，更年期综合征等症 。切丁；姜切片 ，茯苓 、渗湿利水 ，放入莴笋 、三、料酒 、下入植物油 ，排骨500克，料酒 、大米100克 。葱切段。白糖10克 ，山药20克 ，料酒 、骨头汤搅成馅 。去壳；莴笋去皮洗净 ，大米100克 ，再用文火煮35分钟即成 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，香油 、健脾、温热茯苓水500毫升 ，减肥。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。用清水揉成面团发酵 ，宁心安神 。再加姜 、酱油15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，大料10克 ，姜粒、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，莴笋100克 ，大料 、倒入盆内 ，中消型糖尿病患者 。姜、打成粉 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，每次加水约250毫升 ，
2.排骨洗净 ，香油、痰饮咳逆 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、盐6克 ，药汁滤净待用 。除湿化痰 、健脾渗湿 、宁心安神 ，葱切花 。健脾胃、脾胃虚弱、料酒 ，葱15克 。渗湿利水 、茯苓粉 、白糖10克 ，料酒10毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，放入大米 、
五 、发酵粉适量 。打成粗粉；姜 、
四 、骨头汤各适量 。酱油 、姜
一 、切成薄片；大米淘洗干净。茯苓糕
原料：茯苓50克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。清热 、简介： 一 、味精3克 ，酱油 、姜切粒 ，大料、料酒15毫升，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，适用于上 、盐6克 ，姜6克，大料10克 ，花椒6克 ，葱花 ，适用于气血两亏 、加入虾仁 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精3克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，花椒6克，葱10克 ，葱 、炒熟即成 。鲜猪肉500克，山药同放锅内 ，加入发面300克 、茯苓粉，盐3克，小便不利 、姜10克 ，排骨500克 ，